ZREALIZUJ SWÓJ CEL
Centrum Fitness Dla Całej Rodziny
+48 506 192 193, +48 61 81 82 448
pon-pt 6:30-22:00,sb-niedz 8:00-16:00

ZWIĘKASZAMY ILOŚĆ ZAJĘĆ TRX !!!!

ZWIĘKASZAMY ILOŚĆ ZAJĘĆ TRX !!!!

 

PONIEDZIAŁEK

 

OD 19:00 DO 19:50 „TRX NOGI I BRZUCH” (POZIOM:INTENSYWNY)

 

Trening ukierunkowany na: nogi,uda,pośladki,brzuch,core.

 

WTOREK

 

OD 19:00 DO 19:50 „TRX ZDROWE PLECY”(POZIOM:UMIARKOWANY)

 

Wzmacnianie mięśni posturalnych ciała,nauka prawidłowej postawy ciała, poprawa stabilizacji ciała.

 

ŚRODA

 

OD 18:00 DO 18:50 „TRX OGÓLNY” (POZIOM:NEUTRALNY)

 

Przyjdź,by zdrowo się poruszać i na spokojnie poznać zalety jakie daje trening oporowy „trx”.

 

OD 19:00 DO 19:50 „TRX OBWODOWY”( POZIOM:INTENSYWNY)

 

Trening obwodowy ze szczególnym uwzględnieniem górnych partii ciała i core.

 

CZWARTEK

 

OD 18:30 DO 19:20 „ TRX ZDROWE PLECY TABATA”(POZIOM: INTENSYWNY)

 

Wzmacnianie mięśni posturalnych ciaław tempie,w formie treningu tabatowego.

 

OD 19:30 DO 20:20 „TRX ZDROWE PLECY”(POZIOM:NEUTRALNY)

 

Przyjdź, by na spokojnie poznać zalety jakie daje trening oporowy „trx” we wzmacniniu i rozciąganiu mięśni przykręgosłupowatych i pozostałych mięśni posturalnych ciała.